Тренировка голоса с мужского на женский

Тренировка голоса с мужского на женский

Умение разговаривать разными голосами – ценный навык, который можно использовать в личных целях и на профессиональном поприще. Больше всего он актуален для пародистов и дикторов, но и другие люди могут извлечь из него пользу.

Люди недооценивают голос в качестве источника информации. А он способен рассказать о нас многое

По тембру, манере речи и особенностям дикции окружающие могут судить:

  • о настроении;
  • о душевном состоянии;
  • о самооценке;
  • о заинтересованности в обсуждаемом предмете;
  • об отношении к собеседнику;
  • об отношении к обстоятельствам, в которых происходит беседа;
  • о характере и особенностях поведения говорящего.

На речь человека влияет каждый из перечисленных пунктов. Соответственно, для существенного изменения голоса нужно корректировать все или хотя бы некоторые из них.

девушка шепчет

Как говорить разными голосами?

Как и за счет чего можно изменить голос для повседневной речи?

Голос звучит наиболее мелодично, когда оратору ничего не мешает, когда произношение слов не требует усилий. Поэтому пытаться освоить чужой тембр для применения на постоянной основе бессмысленно.

Бывают и исключения. Некоторым людям приходится понижать естественный тон. Известна взаимосвязь между тембром голоса и лидерскими качествами.

Люди, разговаривающие в низкой тональности, обычно пользуются авторитетом у окружающих

Маргарет Тэтчер для укрепления имиджа «железной леди» брала уроки риторики у профессионального педагога. В итоге она понизила свою естественную частоту на 60 Гц.

Кому есть смысл брать пример с бывшего премьер-министра Англии? Политикам, бизнесменам, директорам, управляющим, то есть людям, у которых успех в делах напрямую связан с их авторитетностью. В остальных случаях лучше делать упор на то, чем при рождении наградила природа.

Даже без коррекции тембра голос звучит по-разному в зависимости от:

  1. Интонации – монотонная речь быстро утомляет, даже при интересном содержании. Правильно расставленные акценты, наоборот, привлекают внимание аудитории. Интонация придает повествованию эмоциональный окрас, усиливает его, делает более близким и понятным окружающим.
  2. Темпа – быстрая и нечленораздельная речь свойственна неуверенным в себе людям. Она раздражает, поскольку люди не всегда могут распознать в невнятном потоке отдельные слова. Слишком размеренная и неторопливая речь быстро надоедает, она не способна долго удерживать внимание слушателей. Чтобы собеседнику нравился ваш голос, старайтесь разговаривать с умеренной скоростью и небольшими паузами.
  3. Ритма – в идеале голос должен звучать ритмично, с более-менее одинаковой скоростью повествования и логичными паузами. Если у вас речь сбивчивая, воспользуйтесь простым упражнением: читайте слова по слогам вслух.
  4. Дикции и артикуляции – чтобы звуки получались четкими, нужно поработать с речевым аппаратом. Звук сильно искажают зажимы гортани и ротовой полости. Также он зависит от состояния дыхательной системы. При правильной подаче воздуха через резонаторы, можно усилить звучание и добиться насыщенного голоса с придыханием.
  5. Громкости и высоты – слишком тихие звуки вызывают раздражение из-за плохой слышимости, а слишком громкие людям воспринимать еще неприятней. Речь должна быть умеренной и плавной: без резких переходов от низких звуков к высоким и наоборот.

тренировка для голоса

Как звучит голос?

Есть несколько упражнений, которые помогут выявить потенциальную мощь голоса. Самое простое, но в то же время, эффективное – чтение вслух. Читайте стихи, скороговорки, отрывки из пьес. Старайтесь придать голосу максимальное разнообразие: выражать им разные эмоции, играть со скоростью и высотой речи.

Вялость, сиплость, хрипота и другие дефекты голоса могут быть следствием заболеваний голосового аппарата, которые нужно лечить у лора, логопеда или фониатора

Как научиться говорить на два голоса?

Для некоторых профессий и хобби естественной манеры недостаточно. Раньше умение говорить разными голосами требовалось преимущественно дикторам, актерам озвучки и пародистам. Сейчас этот список пополнился блогерами, клипмейкерами, прочими создателями аудио- и видео-контента. Даже коротенький ролик для Тик-Тока может потребовать полноценной озвучки нескольких персонажей.

Чтобы один и тот же голос звучал по-разному, в нем желательно изменять все:

  • интонацию;
  • ритм и темп;
  • мощность;
  • глубину;
  • артикуляцию;
  • тембр.

С последним пунктом работать сложнее всего – тембр у каждого человека уникальный, обусловленный особенностями его речевого аппарата.

Самый простой способ научиться менять тембральное звучание – копировать других людей

Наверняка у вас есть любимый актер или певец с яркой манерой речи. Понаблюдайте за ним, а затем начинайте пародировать звезду. Пытайтесь найти опорную точку: любимую фразу этого человека, характерное придыхание в конце предложения, картавость в каких-то словах и другие особенности говора. Когда научитесь достойно подражать первой знаменитости, переходите на вторую и т.д.

Читать статью  Как определить размер вратарских перчаток?

Читать статью Программа тренировок в тренажерном зале для девушек

тренировка перед зеркалом

Как научиться говорить на несколько голосов?

Чем больше разных голосов вы соберете в свою творческую копилку, тем маневренней и функциональней будет речевой аппарат. Со временем вы научитесь разговаривать совершенно не похожими друг на друга голосами и сможете быстро переключаться между ними.

Тренировка голоса с мужского на женский

TransGolos

Методика тренировки Techniques Feminine

Этот документ — собрание практических предложений и идей для самоусовершенствований в феминизации голоса, развитых группой MtF транссексуалов Общества «Looking Glass».

Ни гормоны, ни операции по смене пола, не изменят мужской голос, а модифицирующая голос хирургические операции признаны в основном не целесообразными, так как в лучшем случае это было только частичным решением. Таким образом, тренировки голоса обязательны, если вы хотите обладать удовлетворительным женским голосом.
В начале, может показаться невозможным, сконцентрироваться полностью на создании женского голоса, и понять отличие от мужского голоса и MtF впадают в депрессию. Единственное решение состоит в том, чтобы тренироваться и тренироваться снова, пока «женский» голос не станет вашей второй и единственной природой.

Пойте!
Вам необходимо расширить ваш звуковой диапазон и это приучит вас к контролю над голосом. Вам нужно выбрать певицу с относительно глубоким низким голосом и проигрывая на аппаратуре песни петь вместе с ней. Люди, имеющие музыкальное образование, знают специальные упражнения, для расширения диапазона голоса.

Измените положение вашего гортанного хряща.
Это сделает ваш голос выше и уйдет характерное мужское звучание. Гортанный хрящ — это «подвижная» часть хряща или просто кадык. Вы можете почувствовать движение гортанного хряща вверх, если Вы положите несколько пальцев руки на кадык и пропоете гамму («ДО», «РЕ», «МИ», «ФА», «СОЛЬ», «ЛЯ», «СИ», «ДО»).
Нужно сместить отправную точку вашего голоса. Точку вашего первого по гамме «ДО».
Это приведет к повышению тембра голоса.
Например. Вы имеете свою точку «ДО» мужского голоса. Если вы переместите точку «ДО» на место «ФА» или «СОЛЬ» то есть «ФА» или «СОЛЬ» становятся новой точкой, с которой поется гамма. Обычно такого смещения хватает, чтобы приблизить ваш тембр голоса к женскому. Но не переусердствуйте с подъемом тембра: писклявый голос, фальцет очень не подходит взрослой женщине. Если у вас есть технические средства, то эта точка имеет частоту 160 Hz.
Конечно, голоса очень разные и каждый начинает со своим оригинальным голосом, и некоторые смогут, поднят тембр своего голоса намного выше, чем другие и голос не будет казаться писклявым. Ваши голосовые связки, работая на высоком тембре женского голоса, будут быстро уставать, так как они не были предназначены для работы в таком диапазоне, но при постоянных тренировках связки привыкнут. Если этого не происходит, значит, вы пытаетесь говорить слишком высоким голосом.

Откройте горло при разговоре.
От позиции горла зависит, сколько воздуха попадает к голосовым связкам. Когда вы дышите открытым ртом, шепчете или при произнесении звуков, в которых не участвуют голосовые связки (голосовые связки не участвуют в создании звуков «С», «Ш», «Х» и т.д.) горло полностью открыто, и весь воздух обходит голосовые связки. С закрытым горлом весь воздух идет к голосовым связкам и именно так формируется мужской голос.
Вы должны найти позицию голоса (при тихом произнесении — полушепот) которая полностью устраняет произнесение звуков с грудным резонансом и придает голосу хриплое звучание. Вы можете понять различие между звуками, создающимися голосовыми связками и горлом на примере звуков «С» и «З» (произнесите нормальным по громкости голосом «СССС» и «ЗЗЗЗ», и вы почувствуете, как ваши связки вибрируют на «З», а не «С». Назовем звук «З» — произносимым, а звук «С»- непроизносимым.
Попробуем найти середину между непроизносимым и произносимым звуком.
Попробуйте сказать «ХА» и обратите внимание на разницу в образовании непроизносимых и произносимых звуков: скажите очень медленно «ХХХХХААААА» и вы почувствуете, как изменяется звук при переходе от непроизносимого согласного «ХХХ» к произносимой гласной «ААА». Попробуйте остановиться прежде чем произнесете гласную голосовыми связками и определите положение. При воспроизведении звуков участвуют вместе и горло и голосовые связки, Вы должны будете научиться воспроизводить мягкий чуть хриплый «женский» звук «ААА».
Дальше при развитии женского голоса нужно всегда для воспроизведения звуков использовать найденную вами позицию голоса для выговаривания всех произносимых звуковых комбинаций.
Это вопрос практики.

Научитесь правильной речи.
При разговоре делайте акценты в речи не изменением громкости голоса, а изменением его высоты.
Когда говорят мужчины, они выделяют отдельные слова (расставляют акценты) изменяя громкость, но используемый звуковой диапазон очень узок; с другой стороны женщины предрасположены при разговоре, держать громкость постоянной, но расставлять акценты в речи изменением высоты голоса.

Читать статью  Что такое силовые тренировки?

Читать статью Как устроен женский футбол в России, О футбольной инфраструктуре, подготовке спортсменок и их здоровье, Женская футбольная Лига. Официальный сайт

Говорите медленно, произносите слова разборчиво.
Особенно согласные в начале и конце слов. Не глотайте слова; четкое произношение слов требует активного движения губ. В целом, женщины говорят намного более отчетливо и правильно чем мужчины.

Обратите внимание на то, как вы говорите.
Начало и конец предложений проговаривайте медленно и мягко; не обрезайте речь.
Не «глотайте» местоимения или другие небольшие слова в начале и конце предложений.
Мужская речь отличается тем, что врачи Логопеды определяют не ясным и быстрым произношением первых слогов. Женщины обычно начало предложений произносят более мягко и ясно.

Обратите внимание на то, о чем вы говорите.
Мужчины и женщины говорят об одних и тех же вещах по-разному; только от того, как и о чем вы говорите, содержание беседы приобретает окраску рода (муж. или жен.). Женщины фиксируют свое внимание больше на мыслях и чувствах, а мужчины на вещах и действиях. Мужчины объясняются более короткими предложениями, изобилующими просторечными словами и сквернословием.
Вот простой пример: после работы вы решили зайти куда-нибудь со знакомым(ой) чтобы выпить пива и поговорить. Мужчина мог бы сказать что-то вроде: «Пошли в бар»: очень грубо, используя минимум слов и концентрируясь на желаемом действии и совершенно обезличенно.
Женщина в этом случае могла бы сказать: «Нет ли у тебя желания выпить чего-нибудь сегодня вечером?»: видна фиксация на чувствах и желаниях, персоне и очень четко изложено без сокращений.

Постарайтесь придать вашим губам правильную форму.
Улыбка помогает говорить, и является так или иначе отдыхающим положением для лица женщины.
Чуть надутые» губки и правильная артикуляция является помощью в создании женского голоса.

Выработайте главный резонанс.
Одна из самых важных проблем, стоящих перед MtF, после того как вам удалось получить мягкий женский голос, как-то сделать этот голос громче, чтобы его громкость приближалась к вашему бывшему мужскому голосу. Женщины получают громкий голос, используя пустоты носоглотки, тогда как мужчины используют для создания громких звуков грудной резонанс. Чтобы увеличить громкость женского голоса сделайте акцент на носоглотке, а не на грудных звуках — открывайте ваш рот немного больше, используйте больше воздуха (говорите на выдохе). Тренируйтесь, и это поможет вам увеличить громкость голоса.

Обратная связь.
Вы ведь пользуетесь звукозаписывающей техникой и, наверное, есть удачные записи вашего женского голоса, и вы их слушаете. Читайте, говорите и записывайте и прослушивайте и замечайте ошибки и опять занимайтесь. Только слушая записи голоса и тренируя его, может получиться только ваш неповторимый женский голос.

По материалам © ® Looking Glass
Перевод дополнения © ®
Элен Рига

Как транс-люди могут изменить свой голос в соответствии с предпочтительным полом

Несоответствие между чьим-либо полом при рождении и его внутренней гендерной идентичностью и гендерным опытом не является тривиальным вопросом. Негативное влияние на чувство индивидуальности человека, его уверенность во взаимодействии с другими людьми, их способность участвовать в работе и социальной жизни, а также их психосоциальное благополучие могут быть очень серьезными.

Image

Многие трансгендерные мужчины и женщины испытывают половую дисфорию (дистресс). Многие обращаются за помощью, чтобы уменьшить это.

Определенная группа, которая идентифицирует себя как транссексуал и твердо убеждена в том, что их пол при рождении является противоположностью их гендерной идентичности, часто просит помощи в переходе к гендерной презентации, которая соответствует их гендерной идентичности и опыту. Это, как правило, включает в себя операцию по повторному назначению гениталий, кросс-половую гормональную терапию, обучение речи и коммуникации, а также социальную помощь

Одним из основных способов выражения своего пола является голос. Голосовые функции, такие как высота, качество голоса и перегибы, сигнализируют пол человека другим. Например, голоса, звучащие по-женски, обычно воспринимаются как более высокие, слегка дышащие и с более разнообразным перегибом, чем голоса, звучащие по-мужски.

Несоответствующий полу голос не только влияет на гендерную идентичность человека, но и обладает потенциалом предать пол человека, назначенный при рождении, и привлечь много негативных социальных реакций и стигмы.

Подходы изменения голоса

Многие транссексуальные женщины и мужчины обращаются за специализированными услугами, чтобы помочь им феминизировать или придать мужской голос. Феминизация или маскулинизация голоса может быть достигнута с помощью тренировки голоса, гормонотерапии между полами и / или хирургии гортани.

Мужчинам от мужчины к женщине повезло в том, что их гендерный переход включает в себя терапию кросс-полового гормона (тестостерона), которая обычно приводит к значительной маскулинизации голоса за счет увеличения размера голосовых связок и, следовательно, снижения высоты тона.

Хотя более низкий шаг, достигнутый с помощью терапии тестостероном, может быть достаточным для того, чтобы их воспринимали как говорящих мужчин, это не всегда так. Некоторым потребуется тренировка голоса от логопеда, чтобы помочь им получить доступ к измененному диапазону высоты тона, привыкнуть к новому уровню тона в повседневной речи и придать маскулинность своим речевым качествам, резонансу и интонации.

Читать статью  ТРЕНИРОВКИ ПОТАЙСКОМУ БОКСУ

Читать статью Кроссовки для силовых тренировок женские nike

В противоположность этому, женщины от мужчины к женщине не получают вокальной выгоды от гормонотерапии с применением полового гормона эстрогенами. Эстрогенная терапия не может феминизировать голос у мужчин к женщинам. Поэтому многие просят обучить голосовой феминизации у речевого патолога, который квалифицирован в оценке голоса и обучении транссексуалов.

Цель обучения голосу — помочь женщине изменить свой голос, чтобы он соответствовал ее гендерной идентичности, а измененный голос звучал аутентично для других.

Хирургия гортани (операция на голосовом аппарате) может также помочь женщинам от мужчины к женщине, а мужчинам от мужчины к голосу. Это особенно актуально для тех, кто не может достичь достаточной феминизации голоса с помощью тренировки голоса. Для женщин от мужчины к женщине хирургические методы феминизации голоса включают укорочение голосовых связок и / или уменьшение их массы и / или увеличение напряжения голосовых связок.

Каждый из этих подходов предназначен для увеличения скорости вибрации голосовых связок и, следовательно, увеличения высоты голоса. Более обширное хирургическое вмешательство в каркас гортани и глотки (горло) также может увеличить полости гортани и голосовой тракт над гортани, чтобы голос звучал более мужски.

Для мужчин от мужчины к мужчине хирургическая маскулинизация голоса включает в себя уменьшение напряжения голосовых связок, чтобы они вибрировали с меньшей частотой. Это снижает высоту голоса.

В то время как голосовая феминизация и хирургия маскулинизации доступны во всем мире, она обычно не предлагается. Это потому, что, хотя такие операции могут привести к значительному изменению высоты тона, результаты исследований варьируются. У некоторых остался неконгруэнтный голос.

Хирургия гортани также может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как плохое качество голоса, усталость голоса, затруднение проецирования голоса и снижение способности изменять высоту голоса как при разговоре, так и при пении.

Однако хирургические процедуры совершенствуются. В настоящее время ведутся исследования, чтобы определить, какие хирургические процедуры наиболее эффективны, кто может извлечь наибольшую выгоду из хирургии, и улучшаются ли результаты при обучении голосом до и / или после процедуры.

Тренировка голоса для мужчин к женщинам

Цели для тренировки голоса основаны на личных целях женщины, результатах оценки речевым патологом текущих голосовых и голосовых способностей женщины и того, как исследования говорят, что люди воспринимают пол по голосу.

Цели обучения, как правило, направлены на увеличение шага в среднем диапазоне для женщин, не имеющих транссексуалов. Другие цели включают в себя уменьшение вокального усилия и громкости, а также повышение одышки (позволяя небольшому количеству воздуха выходить между голосовыми связками).

В некоторых случаях необходимы феминизирующие вокализованные паузы (такие как «ммм» и «о»), прочистка горла, кашель и смех.

Также важно ознакомить клиента с образом жизни, диетой, физическими упражнениями и вокальными навыками, которые максимизируют голосовое здоровье, особенно с учетом того, что голосовые структуры женщины остаются анатомически мужскими, и поэтому изменение голоса крайне требовательно для голоса.

Обучение голосу обычно включает в себя около десяти индивидуальных сессий продолжительностью от 40 минут до одного часа, дополненных небольшим количеством групповых занятий. Этот тренинг направлен на максимальное превращение нового голоса в повседневное общение и содействие соблюдению относительно требовательного режима вокальной практики.

Практика не больно, но может быть утомительной. Усталость в основном является психической — человек должен сознательно контролировать свой голос, когда он разговаривает, особенно в начале тренировочного процесса.

Методы тренировки голоса включают имитацию моделей женского голоса, инструкции о том, как изменить положение гортани на шее, сжатие мышц голосовых связок, скорости и диапазона движений голосовых связок, губ, языка и челюсти, и упражнения, которые повышают гибкость голоса.

Теперь доступны специализированные приложения, такие как Sonneta Voice Monitor, так что пользователи могут следить за собственной разработкой. Постоянная и обширная практика новых голосовых навыков вне сессий обучения голосу является существенной.

Несмотря на то, что до 2000 года было очень мало сообщений об эффективности обучения голосу женщин от мужчины к женщине, данные об эффективности быстро росли за последние 15 лет.

Дальнейшие исследования необходимы, чтобы сделать однозначные выводы. Но особенно отрадно, что все опубликованные на сегодняшний день исследования показывают, что большинство женщин-мужчин достигают существенных улучшений вокала после обучения. Практически каждый клиент доволен своими голосовыми результатами.

Похожие записи:

  1. Комплекс упражнений и программа питания для роста мышечной массы
  2. Лучшие спортивные штаны для женщин на 2022 год
  3. Физические нагрузки для очень полных: особенности комплекса упражнений
  4. Комплекс упражнений для женщин в тренажерном зале

Источник https://ewermind.ru/sportivnye-trenirovki/trenirovka-golosa-s-muzhskogo-na-zhenskij/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *