Одежда для тренажёрного зала: что купить мужчине и девушке — для фитнеса, силовой тренировки, йоги Правильно подобранная одежда — важная составляющая успеха вашей тренировки. В чём специфика экипировки для разных….
Топ-20 лучших беговых кроссовок, которые можно купить в России С каждым годом число фанатов бега увеличивается, а рынок беговой экипировки расширяется за счет новых направлений и моделей. Если в прошлом….
Потеря голоса: причины, восстановление, профилактика Восстановление фонации и артикуляции голоса. Фониатрическое лечение Качество фонации зависит от характера контакта голосовых связок, т.е. вида так называемой голосовой атаки. Принято различать твёрдую, мягкую….
Программа тренировок для девушек с акцентом на ноги и ягодицы Чаще всего, главная цель тренировок у девушек – красивые ноги и ягодицы. Именно для этих целей мы составили программу тренировок….
бренд adidas Originals Бренд adidas Originals был основан в 1949 году. Он был создан немецким предпринимателем Adolf Dassler от имени и фамилии которого и происходит название бренда. Он поставил себе….
Как тренировать интимные мышцы: способы, техника и упражнения Имбилдинг, или вумбилдинг, представляет собой достаточно новое и неизведанное для женщин направление. Но на самом деле известно оно уже очень давно. Имбилдинг….
Лучшие упражнения на мышцы ног, бедер и ягодиц — тренировка в зале Базовым функциональным упражнением на ноги являются приседания. При их выполнении в работе участвуют как мышцы передней поверхности бедер….
Упражнения для сжигания жира на животе и боках — тренировка для женщин Упражнения для укрепления мышц абдоминального пресса, бедер и ягодиц — программа жиросжигающих тренировок. Как быстро убрать жир с….
Упражнения на спину в зале — программа тренировок со штангой и гантелями Спина — одна из наиболее отзывчивых к тренировкам мышечных групп. С одной оговоркой — исключительно после того, как….
В четырёх странах стартует женский чемпионат Европы 2023 по волейболу: расписание, главные интриги и составы 33-й чемпионат Европы по волейболу пройдёт с 15 августа по 3 сентября в восьми городах….
Заниматься нужно с умом! Пример эффективной программы силовых тренировок Под силовыми тренировками понимают как системы упражнений, развивающие физические возможности спортсменов, так и тренинг с отягощениями, направленный на трансформацию тела. Иными….
Спортивные костюмы 2023-2024: актуальные модели и фасоны для женщин Перед тем, как отправиться на прогулку, шоппинг или активный вид отдыха, каждая женщина задумывается о наряде, который будет практичным и одновременно….
