Как сохранить отношения и брак после продолжительной измены мужа: Советы психолога
Измена
Какой бы ни была причина измены, эмоциональный ущерб будет очень большим. Неверность разрушает фундамент, на котором хотя бы один человек из пары нашел свое надежное, безопасное место. Она ставит все под вопрос — кто мы такие, во что верим, что у нас есть и к чему мы стремимся, нашу способность любить, доверять и веру в партнера. Это бьет по самоуважению и чувству своего места, но это не обязательно должно означать конец. давайте разберемся, как восстановить отношения в семье после измены мужа.
Советы психолога
Чтобы сохранить отношения и брак после измены, потребуется абсолютная честность от обоих партнеров. Нужно будет много поразмышлять о том, что пошло не так, и что необходимо сделать, чтобы все стало лучше. Если оба человека верят, что результат стоит того, чтобы бороться, то они смогут найти свой путь к счастливому будущему.
Если измена все еще длится, а вы притворяетесь, что работаете над счастливым семейным будущим, то ничего точно не получится.
Если роман на стороне закончен, тому, кто пострадал, понадобится постоянное подтверждение этого некоторое время после. Возможно, долго. Человеку, который изменил, нужно будет забыть о личной жизни, которая была до. Мужу придется делиться с супругой всей информацией о своих смс, телефонных звонках, сообщениях, электронной письмах, а также о том, где он находится, что делает и с кем.
В чем нужно разобраться
Разберем 1 шаги, которые следует сделать, для восстановление семьи после измены. Есть несколько вопросов к мужу, на которые нужно будет вместе ответить:
- Когда это закончилось?
- Как это закончилось?
- Откуда вы знаете, что не вернетесь?
- Как я могу поверить, что все кончено?
- Что, если любовница свяжется с вами? Что вы будете делать?
- Какие шаги вы предприняли, чтобы помешать ей поддерживать контакт?
- Вы сильно рисковали, чтобы роман на стороне продолжался. Что остановило? Что может снова стоить риска?
- Я подозреваю тебя и я не уверена ни в чем. Мне страшно. Я не доверяю тебе. Я хочу доверять и хочу перестать чувствовать себя так. Я хочу перестать проверять где-то, гадать и паниковать, когда не могу до тебя дозвониться, но я боюсь, что если перестану, то что-нибудь пропущу. Что ты можешь сделать, чтобы помочь мне снова почувствовать себя в безопасности?
Есть ли искреннее раскаяние
Восстановление может начаться только тогда, когда муж осознает, что произошло, и проявит раскаяние не только за причиненный ущерб и боль, но и за то, что начал интрижку. Важно сказать мужу после его измены, что, если он хочет сохранить семью, то должен быть готов защитить ее и отпустить любовница.
Важно спросить у супруга:
- Вы бы раскаивались бы, если бы интрижку не обнаружили?
- О чем вы сожалеете?
- Как вы относитесь к тому, что все закончилось?
- Как по вашему измена повлияла на вас обоих?
- Что вы говорили себе, пока позволяли измене продолжаться?
Вы оба хотите быть вместе?
Есть ли между вами что-то, за что стоит бороться? Есть ли шанс на любовь и взаимопонимание? Или это будет только способ достижения общих целей, таких как воспитание детей?
Тут нет правильных или неправильных ответов, но если один человек удовлетворен удобством, а другой хочет любви и близости, то восстановления не будет, даже если муж искренне раскаивается после продолжительной измены.
Более вероятно, что взаимоотношения станут плодородной почвой для одиночества, обиды и горечи, и они останутся уязвимыми. Для того чтобы они работали, потребности каждого человека должны быть совместимы.
Они не должны быть одинаковыми, но они должны быть не противоположными.
Иногда люди перерастают свой брак. Иногда отпустить любовь лучше, чем позволить ей умереть медленной, горькой смертью. Жена в этой ситуации в праве задать следующие вопросы:
- Как ты относишься к другой женщине?
- По чему ты скучаешь?
- Что ты чувствуешь ко мне?
- Что стоило риска потерять меня?
- Что изменилось?
- Что во мне держит тебя?
- За что в нас стоит бороться?
- Как каждый из вас относится к отношениям?
- Как вы относитесь друг к другу? Кто-нибудь из вас видит, как эти взаимоотношения меняются со временем?
- За что стоит побороться?
Как простить и двигаться дальше
Для того чтобы наладить отношения с мужем после измены, и чтобы были хоть какие-то шансы на прощение, должно быть понимание того, как оба человека, возможно, внесли свой вклад в эту проблему.
Чего не хватало в браке раньше и как это может измениться? Это нужно не для того, чтобы простить человека, у которого был роман на стороне. Вовсе нет. Мы пытаемся найти способ, как брак дальше может развиваться. Если оба человека утверждают, что сделали все, что могли, и измена произошла, то возможности для развития нет, и взаимоотношения останутся уязвимыми.
Нужно честно и открыто вдвоем исследовать мотивы, лежащие в основе произошедшего. Вероятно, это будет больно слышать, но дело не в том, кто виноват.
Речь идет об ответственности и способности реагировать на то, что уже случилось. Не может быть эффективного ответа, если нет осознания, что послужило причиной неверности и что должно измениться в будущем.
Человек, с которым произошла интрижка, нанес последний удар, но, скорее всего, были вещи, которые привели к тому, что отношения стали уязвимыми. Исцеление произойдет, если оба человека в паре смогут принять в этом участие. Это не оправдывает измену, но поможет ей обрести какой-то смысл.
Потребуется поговорить с мужем о его измене очень подробно и обстоятельно.Это трудно, но абсолютно необходимо.
Если бы вы та, кого предали
Вам будет больно, вы будете злиться и бояться, и это нормально. У вас есть полное право чувствовать это. Насколько это возможно, постарайтесь быть открытыми, чтобы услышать мужа и понять его. Это информация будет способствовать развитию брака и исправлению ошибок, которые сделали его уязвимым.
Человек, с которым у мужа была интрижка, обладал информацией, которой у вас не было. Это было жизненно важно, так как подпитывало роман на стороне, поддерживало его и истощало ваш союз.
Любовница знала, что было в вашем браке, а чего не хватало. Это и вам нужно знать, чтобы вернуть отношениям силу.
Если вы тот, у кого был роман
Семейная жизнь после измены не бывает простой.Очень важно взглянуть честно на то, что вы получали от связи с другой женщиной, и чего не получали с женой. Недостаточно просто отказаться от всего, что было, или назвать свои недостатки характера оправданием.
- Что дала вам интрижка, чего не давали отношения с женой?
- Почему роман на стороне заставил почувствовать, что он отличается от того, что вы чувствовали с супругой? Он был более сильным? Что это было?
- Вы когда-нибудь чувствовали себя так с женой?
- Если да, то когда перестали это чувствовать?
- Что изменилось?
- Какая была самая большая разница между [другим человеком] и супругой?
- Что вы хотели бы, чтобы жена делала чаще, а что меньше?
Будьте честны. Вы можете удовлетворить эти желания в браке? А хотите?
Иногда не удается это сделать, либо обида убивает желание даже попытаться. Оба человека должны честно посмотреть на то, чего они хотят, и что могут дать друг другу..
Когда стоит расстаться
Иногда расстояние между двумя людьми становится настолько огромным, что его невозможно преодолеть, похоже на то как будто между мужем и женой после измены стоит стена. Если это так, признайте это и решите, стоит ли сохранять семью. Нет ничего более болезненного, чем борьба за то, за что не стоит бороться. Если это так, будьте честны сами с собой.
Отношения, в которых у кого-то есть потребности, от которых нельзя отказаться и которые не удовлетворяются в любом случае, будут нежизнеспособными.
Каждая измена неизбежно меняет взаимоотношения в паре. Будет больно и гневно, вы оба будете чувствовать себя одинокими и потерянными некоторое время. Но если отношения стоят того, чтобы бороться за них, скоро появится место для роста и развития. Неверность — травмирующий эпизод в жизни любой семьи, но он не обязательно должен определять ее будущее.
Источник https://omuzhe.ru/izmena/kak-sohranit-otnosheniya-i-brak-posle-izmeny/